Поиск по сайту

Кировские партийцы провели мастер-класс по скандинавской ходьбе

Категория — Партийная хроника
Опубликовано 15 октября 2015

Кировское региональное отделение партии "РОДИНА" в очередной раз приняло участие в организации мастер-классов по скандинавской ходьбе для всех желающих в Александровском парке.

Чтобы поддержать спортсменов, "РОДИНА" пригласила инструктора кировского клуба скандинавской ходьбы "Хорошая привычка" Надежду Колпащикову, которая рассказала, как правильно ходить, и дала несколько наглядных уроков. В мастер-классах принял участие председатель кировского регионального отделения партии "РОДИНА" Сергей Кашин

Скандинавская ходьба - это обычная ходьба с двумя специальными палками. Палки делают ходьбу легче, в то время как энергии на занятия затрачивается больше, ведь мышцы верхней части тела работают не меньше мышц ног. Получается, что в процессе такой ходьбы активно тренируются около 90% всех мышц тела. Соответственно и калорий сжигается в среднем на 40% больше, чем при обычной ходьбе. С помощью палок можно увеличить темп и, соответственно, интенсивность тренировки, прилагая меньше усилий. К тому же, они помогают нивелировать те недостатки, которые имеет бег для не слишком тренированного организма: палки и руки помогают поглощать от 20 до 30% ударной нагрузки, которая обычно приходится на колени и спину. Ну и естественно, как любая аэробная нагрузка, скандинавская ходьба улучшает работу сердца и легких. Однажды попробовав скандинавскую ходьбу, люди становятся её ярыми приверженцами. 

Как сообщил Сергей Кашин, региональное отделение "РОДИНЫ" в рамках реализации партийной программы по пропаганде здорового образа жизни приглашает всех кировчан, желающих заняться скандинавской ходьбой, в выходные на набережную Грина на "Тропу здоровья" в Порошино.

Орловская область (выбран сейчас)
Россия
Россия Алтайский край Амурская область Архангельская область Астраханская область Белгородская область Брянская область Владимирская область Волгоградская область Вологодская область Воронежская область Еврейская автономная область Забайкальский край Ивановская область Иркутская область Кабардино-Балкарская Республика Калининградская область Калужская область Карачаево-Черкесская Республика Кемеровская область Кировская область Костромская область Краснодарский край Красноярский край Курганская область Курская область Ленинградская область Липецкая область Магаданская область Москва Московская область Мурманская область Ненецкий автономный округ Новгородская область Омская область Оренбургская область Орловская область Пензенская область Приморский край Псковская область Республика Адыгея Республика Алтай Республика Башкортостан Республика Бурятия Республика Дагестан Республика Ингушетия Республика Калмыкия Республика Карелия Республика Коми Республика Крым Республика Марий Эл Республика Мордовия Республика Саха (Якутия) Республика Северная Осетия - Алания Республика Татарстан Республика Хакасия Ростовская область Рязанская область Самарская область Сахалинская область Свердловская область Севастополь Смоленская область Ставропольский край Тамбовская область Тверская область Томская область Тульская область Тюменская область Удмуртская Республика Ульяновская область Хабаровский край Ханты-Мансийский автономный округ Челябинская область Чувашская Республика Ямало-Ненецкий автономный округ Ярославская область
Регистрация на сайте
Введите рабочий e-mail адрес так как вам прийдется подтвердить регистрацию.
Минимальная длина пароля - 6 символов. Максимальная - 12 символов.
Укажите пожалуйста реальные имя и фамилию.
Любое слово, например Ivan, Patriot, Наблюдатель и т.п.
Дата рождения
Мы гарантируем, Ваши персональные данные не будут передаваться третьим лицам.
Вход через социальные сети
Авторизация
Сообщить об ошибке
Восстановление пароля
Введите e-mail адрес указанный при регистрации, на него мы вышлем новый пароль.